Taichi Croissy

L'association Taichi Croissy propose des cours de Tai Chi Chuan de style Yang, un art martial et de bien-être traditionnel chinois qui concilie détente et énergie. Les cours sont en petit effectif dans une ambiance conviviale.

Ils ont lieu le dimanche de 18h à 19h15 (avancés) et de 19h30 à 20h45 (débutants) dans la salle Natformgym  ou dans un parc ou à distance via Zoom selon le temps et le contexte sanitaire.                                         

Cotisation : 250 euros à l'année

Cours d'essai gratuit

Cultivez détente et énergie avec le Tai Chi Chuan, art martial et de bien-être traditionnel chinois !

Un art corps/esprit aux multiples facettes

- Une pratique sportive douce pour s'étirer et se renforcer
- Un moment de détente pour se relâcher et prendre soin de soi
- Une méditation en mouvement pour être plus présent
- Un art martial pour être plus agile, coordonné, stable et plein d'énergie
- Un art de vivre pour être en harmonie avec soi et les autres
 

- Des exercices préparatoires : étirements, exercices de relâchement et de renforcement
- Des postures de méditation debout  : concentration, conscience du corps, calme mental
- Des chorégraphies martiales, lentes, fluides et esthétiques : détente en mouvement, coordination, verticalité et ancrage
- Des exercices ludiques à deux en contact et en dynamique : équilibre, écoute du partenaire, applications self-défense

Votre professeur
 

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